odzywki na

Wynikiem mojej nadmiernej wagi bylo spożywanie nadmiernej ilosci weglowodanów.Stopniowo zmniejszałem wielkości spożywanych posiłków. Moja przykładowa dieta, na której zgubiłem kilka ładnych kilogramów: I posiłek: omlet( 5 białek jaj, 0,5 szkl. płatków owsianych, 0,5 puszki tuńczyka) kcal 514,5 białko 73,5 tłuszcze 7,5 węglowodany 38 II [...]

Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo OK, OCZYWISCIE KREATYNA NA CZCZO - Super Whey Gainer 4000 : po 150gram dzienie, po treningu i po posiłku PO TRENINGU WEZ CARBO A GAINERA PRZELOZ SOBIE NA INNEA PORE - Carbo podobno gdy ma sie szybką przemiane materi jest to dobre : 50g po [...]

Jeżeli chciałbym dodać odżywki białkowej do placków owsianych to wcześniej ją przygotować w szejkerze z wodą i dodać do pozostałej gotowej już masy czy najnormalniej w świecie wsypać sam proch? Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na to pytanie, a dla pewności zawsze wole zapytać . Pzdr

robil ktoś kiedyś biszkopt dla pakerów :D? znalazłem taki przepis na normalny • 6 jaj. • 1szkl. cukru-niepełna. • 1 szkl.mąki. • 1/4 szkl. mąki ziemniaczanej. • szczypta proszku do pieczenia. mam 3 pytanka zwiazane z tym przepisem :D 1.można użyć tylko mągi pszennej pełnoziarnistej ? (taka [...]

No i może pocztą jeszcze wysłać? %-) Składniki: 1 duże jajko 1/2 szklanki odżywki czekoladowej 1/4 szklanki mąki kokosowej 1,2 łyżeczki sody 1/4 szklanki wiórków kokosowych / pokruszonych orzechów 1/4 szklanki mleka (można użyć kokosowego) 10 mielonych orzechów brazylijskich 1/8 szklanki płatków gorzkiej czekolady bez cukru (wystarczy [...]

Da się jakis smaczny omlecik zrobić bez odżywki białkowej?Nie mam także słodzika.Czy dodanie dżemu do masy na omlet bedzie dobrym pomysłem usmaży się to czy rozwali? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-01-05 15:38:50

Najlepiej pij z wodą i mniejsze jednorazowe porcje. Co do zawartości "mieczysława" lub innych wspomagaczy w odżywkach Vitalmaxa to możecie być spokojni. Nie dość że w Czechach pilnowane jest wszystko idealnie, to w Polsce zaopatrujemy w odżywki przedstawicieli dyscyplin których zawodnicy mają kontrole antydopingowe. Na początku odżywki [...]

waże z 96-98 kg przy prawie dwoch metrach. zaczynalem w 2006 roku jakos w pazdzierniku, bralem te odzywki itp i przestalem ok marca 2007. pozniej wrocilem na silke w wakacje ale na krotko, bo wiaodmo wakacje:) no i teraz chodze juz piaty miesiac z lekka przerwa bo chory bylem dwa razy. jadlem dwie odzywki mniej wiecej przez 1,5 miecha moze troche [...]

Witam jak dawkowac to bialeczko jest napisane 2tab 1-2 razy dziennie czy o nie zamało i czy warto je kupić SportsONE BioIso Whey 120tabl SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. (1 tab. = 2g = 1 batonik) Sports One Bio Iso Whey chewable tablets to wygodne tabletki białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * [...]

EAA Xtra to nowość w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne zapewniając [...]

[...] powiadasz ... to nic ! Ja bylem lepszy ! Wazac ok. 69kg i majac juz pewien okres trenowania za soba zdecydowalem sie na zakup dobrej - jak mi sie wowczas wydawalo - odzywki Olimp Gainer MCT w ilosci 6kg. Zjadlem te 6kg w przeciagu wakacji (swoja droga byl to dla mnie bardzo dobry okres na budowanie masy - zero stresu zwiazanego ze szkola [...]

Nie jest prawdą to co piszesz. Ofertę jak najbardziej przedstawiłem, co dokładnie pamiętam. Owszem, spytałeś o dostępne promocje. Jednak jest to pytanie zbyt ogólne żebym wymienił wszystkie. Zasugerowałem, że wszystkie promocje ze sklepu on-line obowiązują u nas, z wyjątkiem promocji dnia. Spytałem czy chodzi może o odżywki białkowe, po czym [...]

Szprota, wyczytałem w jakimś temacie na tym forum, że przy nabieraniu masy i 3x treningami w tygodniu Abs 2 dobrze jest wykonywać 4x w tygodniu:). Jeszcze wiele rzeczy przeczytasz i usłyszysz.... A i rezygnuje z kupna gainera, gdyż lekarz powiedział mojej mamie, że tego typu odżywki w zażywane w moim wieku mogą doprowadzić do problemów z [...]

Mnie na odzywki nie stać zjadłem tylko cp + kreatyne z m-trx i to wszystko

[...] w nia a nie w bieznie po silce...brzmi logicznie, ale facet sam przyznal, ze ekspertem w tych kwestiach nie jest. Jak Ty myslisz? b) stwierdzil ze uzywanie jakiejkolwiek odzywki przy mojej kalorycznosci i 120gr bialka ,z tymczasowym `komfortem` bezrobocia jest czystym oportunizmem, i ze nic nie bedzie lepsze od naturalnych zrodel. Zmieniony [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg DT : 1 60b 10t 80w 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 30t 300b 420w 40t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg DT : 1 60b 10t 80w 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 30t 300b 420w 40t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b [...]

Witam.. Mam mały dylemat. Do tej pory kupowałem zawsze odzywki olimpu i było wszystko ok. Teraz zakupiłem 2 puchy Cell Pump. I tutaj moje pytanie... Z tego co wiem to można wysyłać tylko etykiety z kodem kreskowym i hologramem... Czy odzywki Biogenixa tez posiadają te hologramy? Bo na CP ich nie posiadam... Help! Zmieniony przez - bryan. w dniu [...]

Czas ponadrabiac zaległości poniżej zaległe miski. Niestety nie we wszystkie dni udało mi się w nowy rozkład wpasować, ale się starałam. na tłustszym mięsie i bez odżywki ciężko się wpasować. Na szczęście zaopatrzyłam się w indyka, co sporo pomogło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08295e2f02db4747957e0bb233f1255f.png [...]

Właśnie się relaksuję, a drzemkę zapewne też później sobie zrobię ;-) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/696a96fba0144a3c9e73224f6f5d68a2.png 1. Starałam się stosować do Twoich rad Obli (no może momentami zapominałam o ciągnięciu sztangi po udach :-P) i muszę powiedzieć, że teraz zdecydowanie lepiej robi mi się to ćwiczenie :-)). Zdecydowałam się [...]